반응형
건강 상식48
미오이노시톨, 난임 극복의 열쇠가 되다
여성 호르몬 균형과 배란 개선을 동시에 잡는 미오이노시톨의 역할이 최근 과학적 연구로 주목받고 있습니다난소 기능 개선부터 임신 성공까지, 어떻게 가능할까?미오이노시톨은 주로 다낭성난소증후군(PCOS) 환자와 난소 기능 저하 여성을 위한 보조제로 연구되고 있으며,최근에는 호르몬 밸런스 조절 및 인슐린 저항성 개선 효과까지 밝혀져 난임 치료의 대안으로 주목받고 있습니다.이 글에서는 연구 결과를 중심으로 미오이노시톨의 복용 효과와 과학적 근거를 정리합니다.난소 기능과 배란율 향상: 연구가 말하는 결과2023년 난소 저반응 여성 72명을 대상으로 한 임상연구에서는미오이노시톨 4g과 엽산 400mcg 병용 복용 시, 대조군보다 성숙난자 채취율이 80.5%로 유의하게 향상되었습니다.또한 난소 반응 지수(OSI)도 ..
루테인 영양제 고르는 법, 진짜 효과 보는 기준은 이것!
루테인 성분 함량, 조합, 그리고 광고의 진실까지 전부 파헤쳐보자루테인 선택, 함량이 먼저다루테인을 고를 때 가장 먼저 체크해야 할 건 일일 권장 섭취량입니다.한국 식약처 기준, 루테인의 적정 섭취량은 하루 10~20mg이며대부분 제품이 20mg로 표기되어 있어 겉보기엔 큰 차이가 없어 보입니다.하지만 중요한 건 표시된 수치가 실제와 일치하는지 여부입니다.2023년 조사 결과, 국내 주요 제품은 실제 함량도 기준에 부합했지만일부 제품은 표시치의 80% 미만 또는 120%를 초과하는 경우도 확인됐습니다."눈 건강을 위해 먹는 영양제, 수치부터 제대로 봐야 해요" 👀과학적 조합의 기준루테인이 단독으로만 효과가 있는 건 아닙니다.미국의 AREDS2 연구에서는 다음과 같은 조합이 효과적이라고 발표했습니다:"루..
혈압약 중단이 위험한 이유, 두통보다 더 심각한 합병증
두통 때문에 잠깐 끊었는데... 그게 심근경색, 뇌졸중의 시작일 수 있습니다.여러분 혹시 이런 뉴스 보신 적 있나요?60대 남성이 평소 복용하던 혈압약을 단 며칠 쉬었는데, 갑작스런 가슴 통증으로 쓰러졌다는 이야기요.실제로 뉴스나 병원 응급실에서는 이런 사례가 생각보다 자주 등장합니다.‘조금 괜찮아진 것 같아서’, ‘두통이나 부종이 너무 심해서’, 혹은 단순히 귀찮아서 약을 중단하는 분들이 많지만, 이 결정이 우리 몸에 얼마나 위험한 영향을 미치는지 많은 분들이 제대로 알지 못합니다.혈압약을 끊는 순간, 몸속에선 이미 수많은 경고등이 켜지고 있다는 사실... 오늘은 그 이야기를 해보려 합니다.목차고혈압, 침묵의 살인자가 갖는 위험성 혈압약 중단이 위험한 주요 이유 혈압약 중단으로 발생할 수 있는 합병증 ..
반응형