반응형
숙면1
피부 노화 방지하는 습관! 동안 피부를 유지하는 비법
여러분, 나이 들어 보이기 싫죠? 동안 얼굴, 그거 그냥 타고나는 거 아니에요. 진짜 방법이 있습니다.저도 얼마 전까지는 ‘노화는 피할 수 없는 거지 뭐’ 하고 생각했어요.그런데 피부과 정기검진에서 "요즘 피부 좋아 보이시네요?"라는 얘기를 듣고 나서, 문득 궁금해졌어요.'도대체 내가 뭘 했길래?' 하고요. 가만히 돌아보니 일상 속에서 나도 모르게 실천하고 있던 작은 습관들이 피부 노화를 늦추고 있었더라고요.그래서 오늘은 저처럼 특별한 관리 없이도 동안 피부를 유지할 수 있는 6가지 핵심 습관을 정리해봤어요.목차콜라겐 생성 촉진하기 자외선으로부터 피부 보호하기 수분 공급 최적화하기 건강한 지방 섭취하기 숙면 취하기 호르몬 균형 유지하기콜라겐 생성 촉진하기콜라겐이 줄어들면 피부 탄력이 뚝 떨어지는 거, 다..
반응형