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혈관 건강을 해치는 음식 6가지! 꼭 피해야 할 식단
혹시 내가 매일 먹는 음식들이 혈관을 망치고 있는 건 아닐까? 평소에 자주 먹는 그 음식들, 생각보다 더 위험할 수 있어요. 요즘 들어 건강이 괜히 걱정될 때 있지 않나요? 저도 몇 주 전부터 왠지 모르게 몸이 무겁고 피곤해서 병원을 다녀왔는데요, 의사 선생님이 “혈관 건강부터 챙기세요” 하시는 거예요.그때부터 식단을 하나하나 다시 들여다보게 되었어요.그런데 알고 보니 제가 좋아하던 음식 중에 혈관에 정말 안 좋은 것들이 꽤 많더라고요.혹시나 저처럼 모르고 먹고 계신 분들을 위해, 오늘은 꼭 피해야 할 ‘혈관 건강에 해로운 음식 6가지’를 소개해 드릴게요. 목차육류와 동물성 지방 가공육 튀김과 트랜스지방 식품 정제 탄수화물 염분이 많은 음식 당분이 많은 음식육류와 동물성 지방 솔직히 고기 없이 못 사는 ..
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