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환절기건강2
목 칼칼할 때 꿀과 함께 먹으면 효과 배가되는 음식 3가지
꿀과 찰떡궁합! 자연에서 찾은 목 건강 비법환절기나 건조한 날씨가 이어질 때면 목이 칼칼해지는 경우가 많습니다.특히 감기 초기 증상으로 나타나는 목 불편함은 일상에 큰 불편을 줄 수 있습니다.이럴 때 많은 분들이 자연적인 치유 방법을 찾게 되는데요. 그 중에서도 꿀은 예로부터 내려온 천연 치유제이자 면역력 강화 식품으로 널리 알려져 있습니다.꿀은 항균과 항염 성분을 풍부하게 포함하고 있어, 목의 염증을 완화하고 불편함을 줄여주는 데 큰 도움을 줍니다.더불어 특정 음식들과 함께 섭취할 경우 이러한 효과가 배가되어, 건강을 유지하고 감기 증상 완화에도 탁월한 효능을 기대할 수 있습니다. 오늘은 꿀과 함께 먹으면 목 건강에 시너지 효과를 주는 대표적인 음식 세 가지를 소개해 드리겠습니다. 최근 다양한 연구 자..
환절기 감기, 왜 자꾸 걸릴까? 면역력 폭탄으로 확실하게 막는 법
같은 계절인데 왜 나는 또 감기야? 매년 반복되는 환절기 감기, 이제는 끝내야 할 때입니다. 며칠 전부터 코가 훌쩍훌쩍, 목이 따끔거리더니 결국 또 감기에 걸렸어요.봄만 되면 꼭 이렇게 한 번 앓고 넘어가더라구요. 근데 이게 저만 그런 게 아니더라구요.주변 친구들도 하나둘씩 기침하고 코막히고... 다들 환절기만 되면 왜 이렇게 면역력이 뚝 떨어질까요? 그래서 이번에는 진짜 제대로 알아보고, 확실하게 대비하려고 결심했어요. 면역력 올리는 생활습관부터 진짜 효과 있는 영양소까지, 제가 직접 겪고 공부한 내용을 함께 나눠보려 해요. 같은 고민 있으셨다면 이번 글, 꼭 끝까지 읽어주세요.목차환절기에 감기 잘 걸리는 이유 면역력과 날씨 변화의 상관관계 생활 속 면역력 높이는 습관 면역력을 높이는 식품과 영양소 하..
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