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질병과 증상33
고관절 통증 원인부터 스트레칭까지, 통증 위치별 운동법 총정리
앉아만 있어도, 걷기만 해도 찌릿한 고관절 통증? 원인부터 운동법까지 확실히 정리해드립니다!예전엔 그냥 오래 앉아 있으면 뻐근한 정도였는데, 요즘은 계단만 올라가도 고관절이 찌릿하게 아프더라고요.특히나 사타구니 쪽이나 엉덩이 한쪽이 욱신거리면 괜히 겁도 나고요.병원에 가자니 큰 병인가 싶고, 그냥 참고 있자니 일상생활이 너무 불편해서 결국 고관절 통증에 대해 제대로 공부해보기로 했습니다.이 글에서는 고관절 통증의 원인부터 위치별 증상, 효과적인 스트레칭과 운동법까지 한눈에 정리해드릴게요.고관절 통증의 주요 원인 통증 위치별 증상과 원인 고관절 통증 완화를 위한 스트레칭 고관절 통증 예방을 위한 운동법 생활 속 관리법과 주의사항고관절 통증의 주요 원인고관절 통증은 내부적 원인과 외부적 요인으로 나뉩니다.내..
다발성 골수종 초기증상, 꼭 알아야 하는 이유
특별한 증상 없이 조용히 다가오는 혈액암, 다발성 골수종. 알면 생명을 지키고, 모르면 놓치게 되는 신호들.제가 처음 '다발성 골수종'이라는 단어를 들었을 때는 솔직히 조금 생소했어요.어느 날, 지인이 이유 없는 피로감과 허리 통증으로 병원을 찾았다가 다발성 골수종이라는 진단을 받았다는 얘기를 들었을 때, 너무 놀랐습니다. 평소 잔병치레 한 번 없던 분이셨는데 말이죠.알고 보니 이 병은 초기에 증상이 거의 없거나, 있어도 다른 질환으로 오해하기 쉬운 게 문제더라고요.그래서 오늘은, 다발성 골수종의 초기 증상과 왜 우리가 그 증상들을 미리 알아야 하는지를 꼭 짚고 넘어가려고 해요.혹시라도 내 가족, 내 친구, 아니면 나 자신이 그 신호를 놓치고 있지는 않은지 점검해보는 시간이 되었으면 합니다.목차다발성 골..
중이염 증상과 치료법, 성인 중이염 완치 가능할까?
귀에서 고름이 흐르고, 소리가 안 들린다면? 단순한 귀 감기가 아닐 수 있어요. 중이염, 특히 성인에게도 무시할 수 없는 병입니다.얼마 전, 출근길에 귀가 먹먹하고 이상한 느낌이 들더라고요.바람 때문인가 했는데, 점점 통증도 심해지고 결국 병원에서 중이염 진단을 받았어요.‘아이들만 걸리는 병’이라고 생각했던 제 선입견이 깨지는 순간이었죠.생각보다 많은 어른들이 겪고 있는 이 귀 질환, 성인 중이염.이번 포스트에서는 중이염의 종류부터 증상, 치료법, 그리고 완치 가능성까지 전부 파헤쳐 보려고 해요. 목차중이염의 종류와 원인 증상과 진단 방법 중이염 치료법 총정리 회복 기간과 완치 가능성 성인 중이염 예방법 일상 속 관리법과 생활 가이드중이염의 종류와 원인중이염은 흔히 '귀에 염증이 생긴 것'이라고 단순하게..
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