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건강 상식48
성인 홍역 예방접종, 왜 지금 꼭 필요할까요?
요즘 들어 자꾸 들려오는 홍역 소식… 혹시 나는 괜찮을까? 면역력이 없으면 성인도 위험할 수 있어요! 며칠 전 뉴스에서 홍역 집단 감염 사례를 봤어요.솔직히 말해서, ‘홍역은 어린애들한테나 걸리는 병 아니야?’ 싶었는데, 알고 보니 성인도 꽤나 위험하더라구요.특히 1968년 이후 태어난 사람들은 면역력이 없을 수도 있다는 얘기에 깜짝 놀랐죠.예방접종 한 번으로 이 모든 걱정을 덜 수 있다면, 안 맞을 이유가 없겠죠?그래서 이번 글에서는 성인 홍역 예방접종이 왜 필요한지, 누구에게 특히 중요한지, 어떻게 맞으면 되는지를 아주 자세히 알려드릴게요. 목차성인 홍역 예방접종, 왜 필요할까요? MMR 백신이란? 접종 방법과 효과 누가 꼭 맞아야 하나요? 비용과 접종 가능한 병원은? 면역 확인, 어떻게 하나요? 홍..
물, 피부에 양날의 검? 수분 섭취의 모든 것
피부에 좋다던 물, 대체 얼마나, 어떻게 마셔야 할까요? 너무 많이 마시면 뇌에 치명적일 수도 있다는데요... 저는 요즘 피부가 푸석푸석해진 것 같아서 고민이 많았어요.날이 건조해질수록 속건조도 심해지고, 화장도 들뜨고, 아무리 보습제를 발라도 해결이 안 되더라구요.그러다 어느 날, 피부과 원장님의 유튜브 영상을 보게 됐는데요.“물을 많이 마셔야 피부가 좋아진다”는 그 흔한 말, 사실이냐는 질문에 진심 어린 답변을 듣고 나서 수분 섭취 습관을 점검하게 되었죠. 하지만 너무 많이 마시면 위험하다는 경고도 함께 들었어요.그래서 오늘은 그 내용을 바탕으로, 물이 피부에 어떤 영향을 주는지, 어떻게 마시는 게 진짜 건강한지 정리해 보려고 해요.목차수분 섭취와 피부의 관계 하루 권장 섭취량과 개인차 건강하게 물 ..
변성기 기간, 남자와 여자의 차이점은? 변성기 목소리 변화
혹시 요즘 아이 목소리가 갑자기 갈라지거나 허스키해졌다고 느끼셨나요? 그렇다면 지금, 변성기의 한가운데일지도 모릅니다. 며칠 전, 조카랑 통화를 하는데 목소리가 평소보다 훨씬 낮아졌더라고요.순간 ‘얘 목소리 왜 이래?’ 싶었어요. 알고 보니 변성기래요.변성기는 누구나 겪는 자연스러운 성장의 일부지만, 막상 겪고 있는 아이나 그 부모에게는 꽤 혼란스럽고 낯설 수 있죠.특히 남자아이와 여자아이의 변화 폭이 다르고, 목소리의 성격까지 달라지다 보니 부모 입장에서 무척 궁금하고 걱정되기도 해요.그래서 오늘은 변성기의 시작 시기부터 지속 기간, 목소리 변화 특징까지, 남녀 차이를 중심으로 자세히 파헤쳐보려 해요.이 글을 통해 우리 아이의 목소리 변화에 조금 더 따뜻하게 다가갈 수 있었으면 좋겠습니다.목차변성기 시..
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